Acquérir les connaissances de base en nutrition Identifier le rôle de la nutrition dans le domaine des activités physiques et sportivesOptimiser ses performances sportives par la mise en place d'une alimentation adaptée
PROGRAMME
Faire connaissance : tour de table et échanges ludiquesLes méthodes d'évaluation des besoins énergétiquesLa production d'énergie : aliments et substrats énergétiquesLes spécificités liées à l'effort physique (hydratation, endurance et résistance)Les bases d'une nutrition équilibrée et la mesure de la composition corporelleLa diététique en pratique : les boissons et les aliments avant, pendant et après l'effortSports et pathologies : prévention et traitement
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES
Exposé théorique Grand écran / Tableaux animés & comparatifsExercices & QuizzRemise d'un support papier
MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS
Rédaction de ses objectifs personnels suite à la formationQuestionnaire d'évaluation et de satisfaction de la formationTour de table / Bilan oral de la journée
PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉREQUIS
Tout publicSans prérequis
SANCTIONS VISÉES
Attestation de fin de formation
NATURE DE LA FORMATION
Actions de formation
QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS
Diététicienne nutritionniste
SPECIALITÉ
Santé
DELAI D'ACCES
Inscription possible 48h avant le début de la formation
ACCESSIBILITÉ
Etablissements conformes à la règlementation accessibilité de 5ème catégorie type W + L (Article R.111-19-33 du code de la construction et de l’habitation).Site MARSEILLE : 4ème étage avec ascenseur / Site SIX-FOURS : rez-de-chausséeEntretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap ARAPL Provence et VarAdaptations organisationnelles, matérielles et pédagogiques possibles
TAUX SATISFACTION
Année 2020 : 100 % des stagiaires formés satisfaits