Sport et diététique

Acquérir les connaissances de base en nutrition 
Identifier le rôle de la nutrition dans le domaine des activités physiques et sportives
Optimiser ses performances sportives par la mise en place d'une alimentation adaptée

Faire connaissance : tour de table et échanges ludiques
Les méthodes d'évaluation des besoins énergétiques
La production d'énergie : aliments et substrats énergétiques
Les spécificités liées à l'effort physique (hydratation, endurance et résistance)
Les bases d'une nutrition équilibrée et la mesure de la composition corporelle
La diététique en pratique : les boissons et les aliments avant, pendant et après l'effort
Sports et pathologies : prévention et traitement

Exposé théorique 
Grand écran / Tableaux animés & comparatifs
Exercices & Quiz
Remise d'un support papier

Rédaction de ses objectifs personnels suite à la formation
Questionnaire d'évaluation et de satisfaction de la formation
Tour de table / Bilan oral de la journée

Tout public
Pas de prérequis

Attestation de fin de formation

Actions de formation

Diététicienne nutritionniste

Santé

Inscription possible 48h avant le début de la formation

Etablissements conformes à la règlementation accessibilité de 5ème catégorie type W + L (Article R.111-19-33 du code de la construction et de l’habitation).
Site MARSEILLE : 4ème étage avec ascenseur / Site SIX-FOURS : rez-de-chaussée
Entretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap ARAPL Provence et Var
Adaptations organisationnelles, matérielles et pédagogiques possibles