Améliorer sa communication interpersonnelle dans les relations professionnelles
Efficacité professionnelle
Développez une communication adaptée dans vos relations professionnelles en surmontant votre stress et en prenant du recul.
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TARIFS
INTER : à partir de 140.00 € TTC
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DURÉE
14 heures sur 2 jours
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GROUPE
12 personnes maximum
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FICHE PROGRAMME
Prochaines sessions
Date de début
28/10/2024
Date de fin
29/10/2024
Heures
08h30 à 12h30 et 13h30 à 16h30
Lieu
Aix-en-Provence (Groupe Elythe)
Tarif
140.00 € TTC
Places disponibles
10
OBJECTIFS, APTITUDES ET COMPÉTENCES
Etre capable de mieux gérer sa communication à l’autre en surmontant son stress, en développant une communication adaptée, en prenant du recul.
PROGRAMME
1. Appréhender le stress lié aux relations humaines
- Les sources du stress - La cohérence cardiaque
- Utiliser l’imagerie mentale
- Chasser les ruminations
- Installer la sérénité
- Influer sur la confiance en soi pour améliorer la communication avec l’autre.
- Techniques de sophrologie pour ancrer la confiance en soi
2. Développer la confiance en soi
- Influer sur la confiance en soi pour améliorer la communication avec l’autre.
- Techniques de sophrologie pour ancrer la confiance en soi
3. Bien communiquer
- Comprendre les mécanismes de la communication
- Aborder une situation de communication avec objectivité
- Les principes de la communication non violente
4. Gérer les conflits
- Le coût d’un conflit
- Prendre du recul
– Méta position
- Chercher une solution gagnant-gagnant
- Développer des techniques pour éviter et surmonter le conflit
5. Lâcher prise
- Prendre du recul
– Prendre de la hauteur
- Responsabiliser et développer la confiance
- Réussir à déléguer
- Confiance et estime de soi
MÉTHODES MOBILISÉES (MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES)
Méthode interactive.
Exercices d’application
MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS
Questionnaire d'évaluation et de satisfaction
PUBLIC CONCERNÉ ET PRÉREQUIS
Tout public
Aucun pré-requis
SANCTIONS VISÉES
Attestation de fin de formation
NATURE DE LA FORMATION
QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS
2 à 3 ans d'expérience mini dans le domaine.
Et professionnels en poste dans le domaine enseigné (Sophrologue)
SPECIALITÉ
DELAI D'ACCES
Inscription possible 48h avant le début de la formation
ACCESSIBILITÉ
Etablissements conformes à la règlementation accessibilité de 5ème catégorie type W + L (Article R.111-19-33 du code de la construction et de l’habitation).
Site MARSEILLE : 4ème étage avec ascenseur / Site SIX-FOURS : rez-de-chaussée
Entretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap ARAPL Provence et Var
Site Aix Les Milles : 3 allée des ingénieurs - 13290 Aix Les Milles, RDC Droite
Entretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap - Frédéric REGIS au 04 42 24 29 03 par mail à fregis@elythe.com
Adaptations organisationnelles, matérielles et pédagogiques possibles