Améliorer sa communication interpersonnelle dans les relations professionnelles

Efficacité professionnelle

Développez une communication adaptée dans vos relations professionnelles en surmontant votre stress et en prenant du recul.

OBJECTIFS, APTITUDES ET COMPÉTENCES

Etre capable de mieux gérer sa communication à l’autre en surmontant son stress, en développant une communication adaptée, en prenant du recul.

PROGRAMME

1. Appréhender le stress lié aux relations humaines

- Les sources du stress - La cohérence cardiaque

- Utiliser l’imagerie mentale 

- Chasser les ruminations

- Installer la sérénité 

- Influer sur la confiance en soi pour améliorer la communication avec l’autre. 

- Techniques de sophrologie pour ancrer la confiance en soi 

2. Développer la confiance en soi
- Influer sur la confiance en soi pour améliorer la communication avec l’autre.
- Techniques de sophrologie pour ancrer la confiance en soi

3. Bien communiquer 

- Comprendre les mécanismes de la communication 

- Aborder une situation de communication avec objectivité 

- Les principes de la communication non violente 

4. Gérer les conflits 

- Le coût d’un conflit 

- Prendre du recul 

– Méta position 

- Chercher une solution gagnant-gagnant 

- Développer des techniques pour éviter et surmonter le conflit 

5. Lâcher prise 

- Prendre du recul 

– Prendre de la hauteur 

- Responsabiliser et développer la confiance 

- Réussir à déléguer 

- Confiance et estime de soi

MÉTHODES MOBILISÉES (MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES)

Méthode interactive. 

Exercices d’application
 

MODALITES D'ÉVALUATIONS DES ACQUIS

Questionnaire d'évaluation et de satisfaction

PUBLIC CONCERNÉ

Tout public

PRÉREQUIS

Tout public

Aucun pré-requis

SANCTIONS VISÉES

Attestation de fin de formation

NATURE DE LA FORMATION

Actions de formation

QUALIFICATIONS DES INTERVENANTS

2 à 3 ans d'expérience mini dans le domaine. 

Et professionnels en poste dans le domaine enseigné (Sophrologue)

SPECIALITÉ

Développement des capacités comportementales et relationnelles

DELAI D'ACCES

Inscription possible 48h avant le début de la formation

ACCESSIBILITÉ

Etablissements conformes à la règlementation accessibilité de 5ème catégorie type W + L (Article R.111-19-33 du code de la construction et de l’habitation).


Site MARSEILLE : 4ème étage avec ascenseur / Site SIX-FOURS : rez-de-chaussée
Entretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap ARAPL Provence et Var

 

Site Aix Les Milles : 3 allée des ingénieurs - 13290 Aix Les Milles, RDC Droite

Entretien individuel et confidentiel avec le Réfèrent Handicap - Frédéric REGIS au 04 42 24 29 03 par mail à fregis@elythe.com
Adaptations organisationnelles, matérielles et pédagogiques possibles

TAUX SATISFACTION

NOUVEAUTE 2024